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Kangatraining

17. 11. 2021 um 09:30 Uhr

Unser Kangatraining findet jede Woche Mittwoch von 09:30 bis 10:30 Uhr mit der Trainerin Bianka Schlabs statt.

 

Dieses Training ist genau auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys abgestimmt. Während die Frauen sicher und effektiv rundum fit werden, kuscheln sie zeitgleich mit ihren Babys, die diese gemeinsame Zeit sehr genießen.

 

Kangatraining hat sich auf Sport und Tanz mit dem Baby, als auch Fitness während und nach der Schwangerschaft spezialisiert. Der Beginn des Trainings ist 6 bis 8 Wochen nach vaginaler Entbindung bzw. ca. 10 bis 12 Wochen bei Kaiserschnitt möglich. Mutter und Kind sollten gesund sein und aus gynäkologischer Seit darf es keine Einwände geben. Grundsätzlich eignet sich das Training für Kinder im Tragealter von 2 – 24 Monate. Sollte das Kind (noch) gestillt werden, so sollte dies am Besten kurz vor dem Kurs erfolgen, damit es satt und zufrieden ist.

 

Mit dem umfassenden Kursangebot findet man Teile aus folgenden Bereichen wieder: Schwangerschaftsgymnastik, Schwangerenyoga, Rückbildungsgymnastik, Pilates, Core Training, Nordic Walking, Reaktiv Training, Sport mit dem Kinderwagen, Faszientraining, Tanz, Callanetics, High Intensity Training, Funktionelles Training, Tabata und vielem mehr.

 

Der Kurs findet entsprechend unter Beachtung der aktuellen pandemiebedingten Maßnahmen und Regelungen statt.

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

 

Veranstalter

'Frauen helfen Frauen' e.V.

Fritz-Weineck-Straße 4
06766 Bitterfeld-Wolfen

Telefon (03494 ) 21005
Telefax (03494) 504187

E-Mail E-Mail:
www.frauenzentrumwolfen.de